脂老虎认为任何的的减肥方式都需要有科学的支撑，数据的支持。关于香蕉减肥可能许多人都认为是正确的，但是脂老虎要在这里提醒大家：香蕉减肥存在许多误区，今天脂老虎带大家一起来看看：
脂老虎：香蕉减肥的因素
香蕉富含丰厚的酵素，所以也是我们公认的排毒好食材，而酵素也是体内代谢必不可少的成分之一，可以帮我们改进体质。当体内酵素缺少时，不是毒素，另一个减肥大敌——疲倦因子也会不断堆集，令我们的减肥无法进行下去。
香蕉中含有丰厚的钾离子。它有抑制钠离子缩短血管和损坏心血管的效果。吃香蕉可坚持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉坚持正常、心肌缩短缓和，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有利。
脂老虎：留意一些香蕉减肥的误区
1、脂老虎：香蕉快速减肥法只合适短期减肥，容易反弹
那些以香蕉代主食的减肥法只合适短期内需求快速减肥的人士，例如要急迫到宴会、同学聚会等，不合适长期进行。而且短期快速减肥效果不能坚持，一旦恢复饮食极可能会反弹。
2、脂老虎：香蕉多吃也会胖
如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃一定也会发胖，一位办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说均匀每餐吃3根香蕉，就现已超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来耗费的话，必定是会肥的。
3、脂老虎：早餐只吃香蕉
早餐是招致相同很要害的一餐，假定为了减肥，早餐只吃香蕉，会导致营养不均衡，肠胃变差、紊乱，而减肥不是以牺牲营养来完成减肥意图的。
脂老虎提醒大家每天吃香蕉不宜过量，香蕉中含有丰厚的人体一切必要的镁、钾、钠等矿物质元素。尽管如此，可身体对这些元素的需求并不大，每天只需极少就足够了。如果为了减肥，而过失地许多只吃香蕉的话，除了会构成身体营养不均衡外，还会导致身体血液中镁、钾、钠等元素许多增加，导致体内矿物质处于失衡状况，从而对健康构成威胁。
此外，脂老虎提醒虚寒体质不宜运用香蕉减肥法，香蕉归于寒凉性食物，在我国古代医书中早就有记载，香蕉可被用作清热解毒、下降血压。因此，关于患有脾胃虚寒的身体体质偏寒的女性来说，不宜多吃香蕉。而体质偏寒的人，最常见的症状是四肢冰凉、惧寒畏风。
脂老虎认为减肥最根本的是减脂，只有减脂才能从根本上维持身材。脂老虎相关产品配合科学饮食运动，脂老虎帮助用户养成良好的生活作息习惯，从根本上实现减脂。减肥不要想着一蹴而就，这是需要长期坚持的事情。
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