上了40，就总感觉不如39时候轻快，身体发沉，有感同身受的没
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FROM 114.243.117.*

跟体重有直接关系。

【 在 Contador 的大作中提到: 】
跟年龄没有必然关系
我40多了，跑的比人生任何一个时期都快
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FROM 106.38.62.*

开始衰退了
【 在 leolee521 的大作中提到: 】
: 上了40，就总感觉不如39时候轻快，身体发沉，有感同身受的没
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FROM 112.96.56.*

体重增长20%，除非肌肉含量也能同比例增长，否则很难

【 在 Contador 的大作中提到: 】
嗯，体重比上一个体能高峰35岁的时候还重20%，哈哈。
你就是不能相信40多岁身体素质还处于高峰？
实际上有氧能力和恢复能力，确实是无法逆转的下滑，但下滑幅度可以很小，同时，如果以前没像运动员一样练到极限，有氧能力还能继续提升。
【 在 diamonddust 的大作中提到: 】
: 跟体重有直接关系。
: 跟年龄没有必然关系
: 我40多了，跑的比人生任何一个时期都快
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FROM 124.126.180.*

肌肉量偏高会怎么样
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FROM 124.65.97.*