- 主题:风再起时
买个foam roller，按摩滚筒，使劲roll，刚开始会roll的你嗷嗷叫才对，大部分人会嫌麻烦，伤都是这么来的
【 在 cyys 的大作中提到: 】
: 膜拜一下，最近也在跑步，昨天跑的有点儿多，脚踝外侧疼，小腿紧张，拉伸可能不够
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已买，我先做好心理建设，能把粗腿roll细的话咬牙也要忍了！
【 在 Carlsberg 的大作中提到: 】
: 买个foam roller，按摩滚筒，使劲roll，刚开始会roll的你嗷嗷叫才对，大部分人会嫌麻烦，伤都是这么来的
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