我感觉身心是一体的，说明你心情也不是正面的，情绪偏负面，整个人生是在低估甚至还在走下坡路，体重增加只是表象。
如果你有这个命，那么会触底反弹的，那时候整个人都能量都会往上升，心情变好，压力变小或想开，体重也会慢慢减小。
我反正是这么过来的，不过我157cm，最高142斤吧，估计2021年年底是最低谷。现在已经下了120，希望能坚持到100的那天。一起加油


【 在 lovevery 的大作中提到: 】
: 晚上11点到早上7点，主要还是水果吃的多，甜的多。现在体重变成74公斤了。
--
修改:flyingsky83 FROM 117.144.123.*
FROM 117.144.123.*