- 主题:Re: 怎么才能轻松减肥啊 苦恼中
这个很简单啊，主食减半就行
【 在 wanzf 的大作中提到: 】
:
: 过了个春节涨了2斤
: 目前63kg 目标60kg 并不贪吧。。。
: 怎么做才好
: 身高168 女
#发自zSMTH@EVR-L29
--
FROM 220.255.76.28
168 120斤，不可能不显胖。。。。
只是说还不至于说肥
【 在 tcwyzhf (试试新昵称) 的大作中提到: 】
: 168的话120斤正好，肉肉的又不显胖
--
FROM 123.113.98.*
有个日本节目节前，洋葱切开晾30分钟，然后加到无糖酸奶里，饭后吃。
【 在 wanzf (+-) 的大作中提到: 】
:
: 过了个春节涨了2斤
: 目前63kg 目标60kg 并不贪吧。。。
: 怎么做才好
--
FROM 115.171.83.*
不吃主食（米和面）
早上不吃，因为起不来
午饭：炒一个青菜放少许肉，或者蒸红薯紫薯鸡蛋玉米南瓜
晚饭：牛奶苹果，或者牛奶鸡蛋
运动：平板支撑，抖音很火的减肥动作。每天做半个小时
半个月减了六斤
【 在 wanzf () 的大作中提到: 】
: 过了个春节涨了2斤
: 目前63kg 目标60kg 并不贪吧。。。
: 怎么做才好
: 身高168 女
--
FROM 114.248.209.*
赞
【 在 happy2020 的大作中提到: 】：
不吃主食（米和面）
早上不吃，因为起不来
午饭：炒一个青菜放少许肉，或者蒸红薯紫薯鸡蛋玉米南瓜
晚饭：牛奶苹果，或者牛奶
--
FROM 223.21.159.*
以为是我发的，一模一样
【 在 wanzf (+-) 的大作中提到: 】
:
: 过了个春节涨了2斤
: 目前63kg 目标60kg 并不贪吧。。。
: 怎么做才好
--
FROM 123.116.15.*
120斤真不胖
【 在 ruhetou (如何投) 的大作中提到: 】
:
: 168 120斤，不可能不显胖。。。。
: 只是说还不至于说肥
: 【 在 tcwyzhf (试试新昵称) 的大作中提到: 】
--
FROM 123.116.15.*
一天就吃两根玉米？
【 在 coolooking 的大作中提到: 】
:
: 吃黑糯玉米吧，一天一根，最多两根，别的不吃，我已经从84KG，减到71.4kg了。
:
: - 来自「最水木 for iPhone 6s Plus」
: --
发自「今日水木 on iPhone X」
--
FROM 223.72.89.*
赞
【 在 happy2020 的大作中提到: 】
: 不吃主食（米和面）
: 早上不吃，因为起不来
: 午饭：炒一个青菜放少许肉，或者蒸红薯紫薯鸡蛋玉米南瓜
: ...................
--
FROM 124.64.18.*
她BMI不高 估计这个对她没用
LZ还是运动增加基础代谢吧 小体重不好减
【 在 coolooking 的大作中提到: 】
: 吃黑糯玉米吧，一天一根，最多两根，别的不吃，我已经从84KG，减到71.4kg了。
: - 来自「最水木 for iPhone 6s Plus」
--
FROM 159.226.100.*