- 主题:胖子减肥是不是只有游泳了？
其他运动都伤膝盖。
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我觉得是，所以今年打算是学会游泳。万恶的健身房还没开门。。。
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划船机
【 在 compensate () 的大作中提到: 】
: 其他运动都伤膝盖。
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游完泳感觉更饿，除非能控制住食欲。
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其他运动配合少吃一定可以瘦。
相反，大量运动后如果摄入多也不能瘦。
【 在 compensate (补偿) 的大作中提到: 】
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: 其他运动都伤膝盖。
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只有少吃才是王道
【 在 compensate 的大作中提到: 】
: 其他运动都伤膝盖。
来自 CLT-AL00
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我一开始减的时候基数非常大，练的时候还是要注意动作的标准。
有氧的话，椭圆机，划船机，滑雪机都还行。
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相信我游泳不减肥
【 在 compensate 的大作中提到: 】
: 其他运动都伤膝盖。
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#发送自zSMTH@IOS
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还可以少吃
【 在 compensate 的大作中提到: 】
: 其他运动都伤膝盖。
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 125.34.233.*
你去看看那些游泳运动员，哪个不是肌肉上均匀地裹着一层脂肪的？游泳才不减肥呢，最精瘦的运动员应该是跑马拉松的
【 在 compensate (补偿) 的大作中提到: 】
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: 其他运动都伤膝盖。
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