- 主题:Re: 主题:阿氏/低碳水到底有什么问题？
反正你让我低碳水，我心脏都受不了
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 阿氏就是低碳水吧？
: 对于好吃懒做的而言，阿氏应该是减肥的唯一途径？
: 但阿氏的危害到底在哪？
: ...................
--来自微水木3.5.1
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FROM 1.85.61.*
还有一个就是不环保，吃同等热量的蛋白质和碳水，需要引起的自然环境中的碳排量是不一样的，蛋白质的碳排量高于碳水化合物。
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FROM 171.113.96.*
生酮阿氏普通人不要尝试 带来的坏处远大于好处
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 阿氏就是低碳水吧？
: 对于好吃懒做的而言，阿氏应该是减肥的唯一途径？
: 但阿氏的危害到底在哪？
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 101.88.209.*
东亚饮食本来碳水就高，大碗米饭大碗面条。相比西方饮食，高很多
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 阿氏就是低碳水吧？
: 对于好吃懒做的而言，阿氏应该是减肥的唯一途径？
: 但阿氏的危害到底在哪？
: ...................
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FROM 118.207.4.*
到底有什么坏处？请教。
【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
: 生酮阿氏普通人不要尝试 带来的坏处远大于好处
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 61.148.244.*
我就是低碳水啊
一顿饭1/4个馒头
没啥副作用啊
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 阿氏就是低碳水吧？
: 对于好吃懒做的而言，阿氏应该是减肥的唯一途径？
: 但阿氏的危害到底在哪？
: ...................
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FROM 113.81.227.*
首先人类的大脑唯一能够使用的能源只有糖，碳水摄入不足，大脑会长期能量不足，对大脑的伤害未知。第二，蛋白质转化为糖供能的过程会生成大量的生酮，这个过量会中毒。第三，脂肪的代谢需要糖类的参与，在没有糖类的参与情况下，能量的补充以蛋白质的分解为主，脂肪分解为辅，所以阿氏更多减的是肌肉而不是脂肪。
以上是我去中日医院看营养科的一个小大夫说的，正确性你自己把握。
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 阿氏就是低碳水吧？
: 对于好吃懒做的而言，阿氏应该是减肥的唯一途径？
: 但阿氏的危害到底在哪？
: ...................
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FROM 113.47.62.*
长期这样，损伤大脑。
最近的减肥理论是低GI饮食减肥。主张在食谱中去除米饭这类高GI的食物，加入小扁豆，保证肉类和蔬菜的供给。
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 阿氏就是低碳水吧？
: 对于好吃懒做的而言，阿氏应该是减肥的唯一途径？
: 但阿氏的危害到底在哪？
: ...................
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FROM 159.220.77.*
头昏脑涨 反应慢 心略慌
我都没敢断 只是低一点
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 阿氏就是低碳水吧？
: 对于好吃懒做的而言，阿氏应该是减肥的唯一途径？
: 但阿氏的危害到底在哪？
: ...................
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