本来没打算进行，6.1回趟老家，被老妈说脸圆了，刺激了下，回来就决定开始断糖
了，其实也没多胖，初始172cm 65.8kg BMI也就22.2-_-!

http://www.newsmth.net/bbscon.php?bid=399&id=528287 这是去年生酮记录贴。

这次准备进行一个月，没有具体目标。从上周一6.8开始到今天，65.8->63.9， 0运
动，纯低碳水饮食 一日三餐不吃零食，附了两张周末自己做饭，一人一顿量的图。
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FROM 36.110.11.*

三周多几天了， 65.8->61.9， 皮带小了一个孔，已经到最后了

端午期间，懒得做饭外卖点得又有点多，还重了点-_-!

没有减重的目标，准备下周结束

媳妇看我这方法减重效果不错，也准备跟进了，她52想到47。。


【 在 yunsile321 的大作中提到: 】
: 本来没打算进行，6.1回趟老家，被老妈说脸圆了，刺激了下，回来就决定开始断糖
: 了，其实也没多胖，初始172cm 65.8kg BMI也就22.2-_-!
: http://www.newsmth.net/bbscon.php?bid=399&id=528287 这是去年生酮记录贴。
: ...................


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修改:yunsile321 FROM 36.110.11.*
FROM 36.110.11.*

您的起点是我的阶段性终点，我还担心减太狠了，这下有动力了，哈哈。
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FROM 219.143.70.*

你竟然是个男的，120斤的男的该瘦成啥样啊  
  
【 在 yunsile321 () 的大作中提到: 】
: 哈哈，我是多减点，为了能狠吃
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: 【 在 tuoliu 的大作中提到: 】
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FROM 111.201.74.*

不能吃什么？主食，炒菜，水果都不能吃吗
【 在 yunsile321 的大作中提到: 】
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: 本来没打算进行，6.1回趟老家，被老妈说脸圆了，刺激了下，回来就决定开始断糖  
: 了，其实也没多胖，初始172cm 65.8kg BMI也就22.2-_-!  
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: http://www.newsmth.net/bbscon.php?bid=399&id=528287 这是去年生酮记录贴。  
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: 这次准备进行一个月，没有具体目标。从上周一6.8开始到今天，65.8->63.9， 0运  
: 动，纯低碳水饮食 一日三餐不吃零食，附了两张周末自己做饭，一人一顿量的图。  
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/LoseFat/535833/551/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/att/LoseFat/535833/551)  
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/LoseFat/535833/90997/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/att/LoseFat/535833/90997)

发自「今日水木 on LYA-AL00」
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