单纯为了减肥没必要运动，而且超重运动很容易受伤，建议减肥完毕开始运动，能多吃点，还不胖，锻炼一下体质还好，一举三得。
【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
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: 不运动的话，饮食比较好控制，基本热量不会超，体重也在稳定下降，但是肉比较松  
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: 运动的话，饿的不行，吃得时候经常控制不住我寄己，反正按照薄荷算的，吃得比消耗得多...  
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: 肿么办？！  
: #发自zSMTH@BMH-AN10  
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发自「今日水木 on vivo NEX S」
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FROM 124.64.19.*

我意思是该运动运动 该吃吃 别太作就成
【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: 摄入老是多于消耗，会长肉的呀
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: 【 在 allenmix1115 的大作中提到: 】
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 111.198.224.*

我一运动就恶心，吃不下饭

【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
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: 不运动的话，饮食比较好控制，基本热量不会超，体重也在稳定下降，但是肉比较松
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: 运动的话，饿的不行，吃得时候经常控制不住我寄己，反正按照薄荷算的，吃得比消耗得多...
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#发自zSMTH@EVR-L29
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FROM 220.255.76.*

对头，但其实减不减的倒也无所谓，大体重运动比如跑步，真的容易受伤，成年人伤了基本就很难好了。一般人不太注意这个。

【 在 ztysys 的大作中提到: 】
: 嗯，好像是这样
: 直接上来就大运动量反而不容易减肥，长期保持大运动量太难，而因为各种原因一旦停下来一段时间，立马就胖
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FROM 192.19.236.*

运动主要用于增强体质，辅助减肥。完全靠运动减肥对于一般的胖子来说确实不合理
【 在 lester98 的大作中提到: 】
: 单纯为了减肥没必要运动，而且超重运动很容易受伤，建议减肥完毕开始运动，能多吃点，还不胖，锻炼一下体质还好，一举三得。
: 发自「今日水木 on vivo NEX S」
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FROM 123.117.107.*