- 主题:Re: 减肥好难。。。
一餐比我一天吃的都多
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 190多斤的体重；
: 周六中午吃了份沙县小吃的炒河粉，自己下了一袋饺子（18个），早上、晚上没吃。晚上去跑了10公里。
: 周日中午吃了份张亮麻辣烫（40多块钱，就是29.9的基础国加了份肥牛、加了几片鸭胸肉），下午去跑了4公里。早饭、晚饭没吃。
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FROM 218.107.55.*
减肥喝可乐。。。。。。
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 190多斤的体重；
: 周六中午吃了份沙县小吃的炒河粉，自己下了一袋饺子（18个），早上、晚上没吃。晚上去跑了10公里。
: 周日中午吃了份张亮麻辣烫（40多块钱，就是29.9的基础国加了份肥牛、加了几片鸭胸肉），下午去跑了4公里。早饭、晚饭没吃。
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中午把一天的热量都吃足了
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】：
190多斤的体重；
周六中午吃了份沙县小吃的炒河粉，自己下了一袋饺子（18个），早上、晚上没吃。晚上去跑了10公里。
周
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FROM 222.129.237.*
你这食谱，热量还是蛮大。
另外量体重是否清空身体？保持每次量体重都在相同条件下，最好一周量一次。时间太短只能看个每天活动对体重的影响（也不错）
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 190多斤的体重；
: 周六中午吃了份沙县小吃的炒河粉，自己下了一袋饺子（18个），早上、晚上没吃。晚上去跑了10公里。
: 周日中午吃了份张亮麻辣烫（40多块钱，就是29.9的基础国加了份肥牛、加了几片鸭胸肉），下午去跑了4公里。早饭、晚饭没吃。
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- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 218.26.55.*
今天晚上吃的不多，结果一刷抖音，太多吃的，最后改成一边看娱乐片，一边嗑瓜子了。罪过啊
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
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: 190多斤的体重；
: 周六中午吃了份沙县小吃的炒河粉，自己下了一袋饺子（18个），早上、晚上没吃。晚上去跑了10公里。
: 周日中午吃了份张亮麻辣烫（40多块钱，就是29.9的基础国加了份肥牛、加了几片鸭胸肉），下午去跑了4公里。早饭、晚饭没吃。
: 这两天喝水基本都是苏打水，喝过两瓶无糖的零度可乐。
#发自zSMTH@LLD-AL30
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FROM 14.25.154.*
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 感觉低碳虽然能减肥，但不健康啊。。。
: 虽然胖着更不健康。。。
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就是少吃碳水，不是不吃呢
反正医生建议我每顿饭50g，确实有点饿但可以忍受
不过十几个饺子加河粉真的有点多。。
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FROM 218.247.244.*
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 190多斤的体重；
: 周六中午吃了份沙县小吃的炒河粉，自己下了一袋饺子（18个），早上、晚上没吃。晚上去跑了10公里。
: 周日中午吃了份张亮麻辣烫（40多块钱，就是29.9的基础国加了份肥牛、加了几片鸭胸肉），下午去跑了4公里。早饭、晚饭没吃。
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而且你就别喝什么乱七八糟的水了
矿泉水就完事儿了。。。
三顿按时吃，我觉得一天十八个饺子分三顿都够了。。。不行再加点蔬菜
你这么吃能瘦
那我没法过了。。。
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FROM 218.247.244.*
减肥难，维持减下来的体重更难，哎~~~
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FROM 114.242.125.*