我只要敞开喝水，一天就能重3斤

【 在 sisi1234 (sisi1234) 的大作中提到: 】
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: 花了一个多月的时间，少碳低糖少吃减了10斤，但一顿碳水就上去了3斤，一个星期就恢复了一半。继续少吃，太痛苦了。。。。
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【 在 guestking 的大作中提到: 】
: 我只要敞开喝水，一天就能重3斤
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我之前是几乎完全戒掉了碳水和糖，半饱状态坚持了一个月。极限了。。。。
但复食后太容易反弹了。
我打算再试试陈乔恩减肥法，七天恢复正常饮食两天，再七天的往下循环，看看会不会好一点
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【 在 fallenpan 的大作中提到: 】
: 你要是把减肥之前的饮食当做正常饮食，那永远也别想减肥成功
也收敛了一些，但恢复了碳水。
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【 在 kuokuoaiai 的大作中提到: 】
: 要不然接着少吃点。。。
我感觉除非一直少吃点才能维系。。。。。但这样会很影响每天的心情的，你不觉得么。。。。
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【 在 kuokuoaiai 的大作中提到: 】
: 所以我不行啊。。。
: 我减十斤得半年。。。
半年减十斤，反弹吗？

我短跑选手，只可能辛苦一阵子，辛苦太久做不到。。。。
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