- 主题:Re: 现在早饭基本两袋速溶咖啡了
速溶有植脂末，有糖有奶的，热量应该也不低吧
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FROM 114.242.125.*
雀巢的话，两袋116大卡
【 在 tianranju 的大作中提到: 】
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: 方便，热量也不太高吧
#发自zSMTH@BMH-AN10
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FROM 106.37.98.*
咖啡空腹喝伤胃，有点得不偿失我觉得
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FROM 114.242.125.*
速溶的不行，尤其加糖加奶的那种
热量低的还得是类似于雀巢醇品的黑咖啡
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FROM 123.120.43.*
速溶的热量太高了，换成黑咖啡吧，加点脱脂奶
至于空腹喝伤不伤胃，我倒觉得因人而异
我每天早上就一杯自制拿铁（2g黑咖啡粉、200ml脱脂奶、加点冰水），习惯了，没觉得身体有什么不适
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FROM 111.198.148.*
【 在 tianranju 的大作中提到: 】
: 方便，热量也不太高吧
我喝咖啡晚上都睡不着
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FROM 218.247.244.*
看热量，一般3合1速溶一袋100多大卡，高糖高植末，不如高纤维的两片全麦面包+1一个鸡蛋
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FROM 192.55.14.*
一样一样的！
【 在 tianranju 的大作中提到: 】
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: 方便，热量也不太高吧
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 223.104.3.*
黑芝麻糊也挺好 我还是习惯南方的
【 在 tianranju 的大作中提到: 】
: 方便，热量也不太高吧
来自 SM-G9730
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FROM 123.123.29.*