- 主题:腰围为什么没减？
控制饮食+跑步，体重减轻了3公斤左右，但是腰围一分一厘也没减，咋回事啊？是需要针对腹部做什么运动才能减腰围吗？
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腹部脂肪往往是其他地方后最后才减到的
可以有针对性地做一下腹部运动
【 在 manshou 的大作中提到: 】
: 控制饮食+跑步，体重减轻了3公斤左右，但是腰围一分一厘也没减，咋回事啊？是需要针对腹部做什么运动才能减腰围吗？
- 来自「最水木 for iPhone Xs」
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局部减肥
就是说前半场肚子不会减的意思
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减肥一般来说，是从内脏脂肪、四肢的皮下脂肪、身体的皮下脂肪这样的顺序来减
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还真是。眼见着胳膊腿都细了，就是游泳圈下不去。看来还是要继续坚持。
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 减肥一般来说，是从内脏脂肪、四肢的皮下脂肪、身体的皮下脂肪这样的顺序来减
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FROM 123.123.250.*
我体重掉了10kg后，腰围少了10cm。。
但因为手臂小腿之前就很细，所以反而不明显
曙光就在前方，加油~~
【 在 manshou 的大作中提到: 】
: 还真是。眼见着胳膊腿都细了，就是游泳圈下不去。看来还是要继续坚持。
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