- 主题:减肚子健身房私教、瑜伽、街舞哪个更合适？
女生，身高162，95斤，主要想减肚子上的赘肉。
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哪个坚持住，其实都可以
【 在 skyandearth 的大作中提到: 】
: 女生，身高162，95斤，主要想减肚子上的赘肉。
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好的，谢谢。
【 在 tanhuang 的大作中提到: 】
: 哪个坚持住，其实都可以
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这已经很瘦了感觉，还要减？
【 在 skyandearth 的大作中提到: 】
: 女生，身高162，95斤，主要想减肚子上的赘肉。
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主要目的是塑性吧，小腹赘肉多了点，另外臀部不够饱满。
【 在 rrrrrrrrr 的大作中提到: 】
: 这已经很瘦了感觉，还要减？
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FROM 117.100.139.*
95斤会有赘肉吗？
我揉揉眼睛看看自己是不是看错了
【 在 skyandearth 的大作中提到: 】
: 女生，身高162，95斤，主要想减肚子上的赘肉。
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163，109的路过下，
【 在 skyandearth 的大作中提到: 】
: 女生，身高162，95斤，主要想减肚子上的赘肉。
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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会有的，同样的体重，普通人、超级模特、运动员的身材外形可以差别很大，这也就是美体塑性的意义。
【 在 shiguangshou 的大作中提到: 】
: 95斤会有赘肉吗？
: 我揉揉眼睛看看自己是不是看错了
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和体重并没有必然关系，109斤如果体脂率低，肌肉紧致，也可以是非常苗条健美的身材。
【 在 sqq818 的大作中提到: 】
: 163，109的路过下，
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 117.100.139.*
我也是小腹肉多，虽然穿宽松衣服看不出
健身房私教一两个月，感觉没啥效果，可能与我强度太低也有关系。我怕自己热着累着。教练也说我，这不行那不行，一直喊累，我对她说：要是今天上课把我累着了，我下节课就不来了。o(︶︿︶)o
她别的学员都是几斤几十斤的减，她说是基数大，运动+饮食到位。我一样管不住。
【 在 skyandearth 的大作中提到: 】
: 和体重并没有必然关系，109斤如果体脂率低，肌肉紧致，也可以是非常苗条健美的身材。
: 【 在 sqq818 的大作中提到: 】
: : 163，109的路过下，
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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