- 主题:请问哪项运动不伤膝盖还能减肥？
上面ML一条不减肥，别试了
【 在 bluejasminy 的大作中提到: 】
: 谢谢各位，回头都试试。
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FROM 123.124.230.*
谢谢这位大神传授经验。
【 在 var 的大作中提到: 】
: 上面ML一条不减肥，别试了
:
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FROM 123.126.23.*
膝盖淤青
【 在 caishen168 的大作中提到: 】
: make love
: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 124.65.178.*
快走？
【 在 bluejasminy 的大作中提到: 】
: 疫情期间宅家胖了好多，想运动下，目前膝盖上下楼梯偶尔觉得疼，所以不敢运动太猛，跑步、跳绳是不是都对膝盖损伤很大啊？求指点。
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 123.120.21.*
损伤膝盖表皮
【 在 caishen168 的大作中提到: 】
: make love
: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 36.112.66.*
游泳不能减肥
【 在 cowgir1 的大作中提到: 】
: 游泳
: 一些keep的垫上运动
:
: ...................
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FROM 36.112.66.*
为什么
不过我当年游泳的确是没减下来
因为那时候我没戒晚饭
游完泳胃口特别好
【 在 suxinghe1978 (海云风) 的大作中提到: 】
: 游泳不能减肥
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FROM 180.167.95.*
少吃
不需要运动
【 在 bluejasminy 的大作中提到: 】
: 疫情期间宅家胖了好多，想运动下，目前膝盖上下楼梯偶尔觉得疼，所以不敢运动太猛，跑步、跳绳是不是都对膝盖损伤很大啊？求指点。
- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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FROM 103.254.69.*
减肥的关键是控制好饮食，运动只是辅助。游泳在关键问题上起反作用
【 在 guestking 的大作中提到: 】
: 为什么
: 不过我当年游泳的确是没减下来
: 因为那时候我没戒晚饭
: ...................
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修改:fallenpan FROM 183.184.155.*
FROM 183.184.155.*
游泳
划船机
如果跑步机带坡度，上坡走也不错。
【 在 bluejasminy (blue) 的大作中提到: 】
: 疫情期间宅家胖了好多，想运动下，目前膝盖上下楼梯偶尔觉得疼，所以不敢运动太猛，跑步、跳绳是不是都对膝盖损伤很大啊？求指点。
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FROM 110.167.159.*