肚子上有肉肉
想着去 减个脂
【当然，力量锻炼也必须跟上】

连着去了差不多两周

体重从过去的91斤，到92斤，到93斤，到今天的94斤

愁人~~~

教练还说我，不要再有氧了，再有氧就瘦成杆杆了

可是小肚子还在呀，还坚强的一直都在呀

怎么办，怎么办，怎么办？？

我好羡慕那些 细薄薄 的腰  和  平坦坦的 肚
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不要只关注体重，增加的可能是肌肉，那样就是健康的。可以测一下腰围和皮褶厚度，看有没有成果。所谓瘦成杆杆是皮下脂肪少。但是内脏脂肪是比皮下脂肪更危险的东西，与疾病的相关性更大。所以是可以减肥的。
【 在 Solstice (Solstice) 的大作中提到: 】
: 肚子上有肉肉
: 想着去 减个脂
: 【当然，力量锻炼也必须跟上】
: ...................
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FROM 118.112.200.*

气哭！！

【 在 huaxia048 的大作中提到: 】
: 我开始以为是公斤，男生，
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: 没想到……
: ....................
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FROM 103.3.97.*