- 主题:【产后减肥】3个半月减重20斤
真不错
【 在 meiwuduo 的大作中提到: 】
: 12月20日，体重111.8斤
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1月31日，106斤
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FROM 211.103.222.*
好厉害呀～加油加油
【 在 meiwuduo 的大作中提到: 】
: 1月31日，106斤
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FROM 120.245.69.*
真棒，看着也很科学
【 在 meiwuduo 的大作中提到: 】
: 1月31日，106斤 ...
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FROM 120.244.120.*
饮食呢
【 在 chris001001 的大作中提到: 】
: 推荐做一下insanity之类的hiit运动，生完老大追奶胖到150斤，从产后5个月开始做，2个月瘦了40斤，亲测有效。
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: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 123.127.91.*
效果不错
【 在 meiwuduo (meiduo) 的大作中提到: 】
: 身高163，年龄刚好30，去年年底生了娃，孕期因为爱吃甜食长了近40斤，哭……
: 产后又为了追奶，大鱼大肉大油汤的吃喝，最胖的时候马上130斤（孕前100斤）。
: 现在娃十个多月了，正式开启了减肥之路，私教课一周2次，额外加2次有氧运动（椭圆车每次40分钟左右），配合饮食，米饭面食换成粗粮、同时少油少糖少盐。
: ...................
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FROM 60.26.157.*
3月8日，103.2斤
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FROM 223.70.164.*
太牛啦 厉害！！！
【 在 meiwuduo 的大作中提到: 】
: 3月8日，103.2斤
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FROM 112.81.36.*