水木社区手机版
- 主题:我也减了24斤
- 看了减21的贴深有感触，我也发一个：
今年下半年减了24斤。5月28号开始跑步的，也是疫情期间的意外收获吧。发贴纪念一下
主要是坚持了跑步，跑步可以坚持下去，现在体会是好处很多，水木我们有个跑步群，可以一起打卡互相督促，科学无伤的去跑步，大家的督促会极大的改变对跑步的心理变化，也是能坚持下去的重要原因之一
跑步的看水木这个贴子：
https://www.newsmth.net/nForum/#!article/RunningLife/791485
--
修改:roamgarden FROM 111.199.190.*
FROM 111.199.190.* - 你真是……拼了！
【 在 roamgarden 的大作中提到: 】
: 看了减21的贴深有感触，我也发一个：
:
: 今年下半年减了24斤。5月28号开始跑步的，也是疫情期间的意外收获吧。发贴纪念一下
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 221.220.133.* - 好厉害
【 在 roamgarden 的大作中提到: 】
: 看了减21的贴深有感触，我也发一个：
:
: 今年下半年减了24斤。5月28号开始跑步的，也是疫情期间的意外收获吧。发贴纪念一下
: ....................
--
FROM 120.245.69.* - 没觉得，哈哈， 最开始那两三个月确实很难~~~后面感觉是顺其自然下来的
【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: 你真是……拼了！
: :
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 111.199.190.* - 我说你为了宣传这个跑步群
【 在 roamgarden 的大作中提到: 】
: 没觉得，哈哈， 最开始那两三个月确实很难~~~后面感觉是顺其自然下来的
:
: 【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 124.64.16.* - 跑步的时候感觉脑袋疼。每一步感觉都震的脑袋疼。感觉脑浆在晃荡。
--
FROM 115.171.20.* - 脑袋疼能不能详细说一下，睡眠好吗？这个感觉像是原本就又头疼的毛病然后跑步震动就疼。我也有过类似的经历，比如偏头疼后走动就开始头疼，感冒发烧也有类似的感觉。不知道你的体会是什么样。正常情况下不会这样的
另外说一点我自己的情况，我高考的时候由于焦虑开始揪额前的一佐头发，这个坏习惯一直度过大学带到工作中，只要坐下来做事思考问题就会不由自主的去揪，长久下来那头发就分叉并且不长了，只能长到2厘米左右就开始分叉断裂。我一度为了改这个坏习惯剃成寸头两三年。但是那头发不会复原了。一直那么短且分叉，每次去剃头理发师问我都很不好意思说是火燎的。十多年的坏习惯一直揪这头发估计早就废了。结果跑步给治好了，一天突然发现恢复了，神了。我自己也琢磨过原因，可能是因为我没了脂肪肝，肝脏好了，头发就复原了，原因我瞎猜的，实际情况就是这样。跑步好处的确切身体会。
虽然说这个对你的头疼没啥帮助，只是找个机会说出来，哈哈~~~
【 在 ziyunxiao 的大作中提到: 】
: 跑步的时候感觉脑袋疼。每一步感觉都震的脑袋疼。感觉脑浆在晃荡。
--
FROM 111.199.187.* - 好久没跑了。就是感觉脚踩在地上，然后震动传导到头上，头感觉处在受力状态，有些发涨，震动。长时间会不舒服。
感觉自己可能是由于鼻子总是不通气，一直觉得脑袋有些疼，也不是疼痛的疼，就是脑子一涨一缩的那种感觉，不是很舒服。
【 在 roamgarden 的大作中提到: 】
: 脑袋疼能不能详细说一下，睡眠好吗？这个感觉像是原本就又头疼的毛病然后跑步震动就疼。我也有过类似的经历，比如偏头疼后走动就开始头疼，感冒发烧也有类似的感觉。不知道你的体会是什么样。正常情况下不会这样的
: 另外说一点我自己的情况，我高考的时候由于焦虑开始揪额前的一佐头发，这个坏习惯一直度过大学带到工作中，只要坐下来做事思考问题就会不由自主的去揪，长久下来那头发就分叉并且不长了，只能长到2厘米左右就开始分叉断裂。我一度为了改这个坏习惯剃成寸头两三年。但是那头发不会复原了。一直那么短且分叉，每次去剃头理发师问我都很不好意思说是火燎的。十多年的坏习惯一直揪这头发估计早就废了。结果跑步给治好了，一天突然发现恢复了，神了。我自己也琢磨过原因，可能是因为我没了脂肪肝，肝脏好了，头发就复原了，原因我瞎猜的，实际情况就是这样。跑步好处的确切身体会。
: 虽然说这个对你的头疼没啥帮助，只是找个机会说出来，哈哈~~~
: ...................
--
FROM 115.171.20.* - 体重重吗？
慢跑，不要去要求速度，先慢跑，其实只要慢跑就可以
【 在 ziyunxiao 的大作中提到: 】
: 好久没跑了。就是感觉脚踩在地上，然后震动传导到头上，头感觉处在受力状态，有些发涨，震动。长时间会不舒服。
: 感觉自己可能是由于鼻子总是不通气，一直觉得脑袋有些疼，也不是疼痛的疼，就是脑子一涨一缩的那种感觉，不是很舒服。
:
--
FROM 111.199.187.* - 去年年中145斤。通过骑自行车锻炼已经减下来了。今年夏天的时候112斤，最近冬天反弹了几斤。
我现在一般就是骑自行车锻炼，平均每次五十多公里。一个月二十次左右。偶尔走路。
【 在 roamgarden 的大作中提到: 】
: 体重重吗？
: 慢跑，不要去要求速度，先慢跑，其实只要慢跑就可以
:
--
FROM 115.171.20.*