- 主题:我也发一个减肥五十斤对比图哈
您别介怀了，有些人就喜欢喷粪，无视即可
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 哪里恶心呢
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图片调过吧，160哪有这么胖
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: haha 2019年4月开始减肥，当时160，最低107，现在好久没称体重了~估计112？
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FROM 183.157.68.*
天哪
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FROM 124.193.116.*
哈哈 减了50斤
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: haha 2019年4月开始减肥，当时160，最低107，现在好久没称体重了~估计112？
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FROM 166.111.99.*
哇，大逆袭。恭喜楼主
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FROM 123.123.47.*
嘻嘻 是很开心 谢谢 希望大家都找到合适的方法
【 在 Autumnlq 的大作中提到: 】
: 哇，大逆袭。恭喜楼主
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FROM 223.72.73.*
看完了你所有的回复，太励志了，我也要像你这样
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 嘻嘻 是很开心 谢谢 希望大家都找到合适的方法
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加油加油
【 在 tmzx2008 的大作中提到: 】
: 看完了你所有的回复，太励志了，我也要像你这样
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肚子上的褶子咋办
【 在 whiteangel (hildren) 的大作中提到: 】
: 发信人: whiteangel (hildren), 信区: LoseFat
: 标 题: 我也发一个减肥五十斤对比图哈
: 发信站: 水木社区 (Wed Dec 30 16:54:57 2020), 站内 [累计积分奖励: 100/0]
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美女，不吃精碳会掉头发吗？
【 在 whiteangel (hildren) 的大作中提到: 】
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: 以前减肥也吃的少，结果低血糖，内分泌紊乱。这次跟朋友学习，热量差，饮食高蛋白低精细碳水不怎么吃零食，都控制量包括水果，但是要吃好吃饱，早上基本是牛排鸡胸三文鱼一片面包一片奶酪一个鸡蛋几片生菜一个水果一杯咖啡，上午加个无糖酸奶，午餐食堂吃但是过水，鸡腿去皮一个，或牛腱子一两多或半只清蒸鱼加蔬菜两个一个玉米或半个地瓜，晚上吃鱼虾鸡蔬菜，也过水，几口南瓜，下午加餐五颗干果，晚上七点之后不吃食物，每晚运动半小时，多了一小时，忙的时候也是一周也就两次。
: 【 在 yangsuper 的大作中提到: 】
: : 大赞怎么做到的 ...
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