- 主题:还记得好几年前我发帖说减了30斤，胸没有变小时的欣喜
嗯，如果再来一次，估计你自己也知道该怎么做了
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 节食加运动 空腹时候太多 我又是个怕饿的人 硬生生给饿出肠胃疾病 以前无辣不欢爱吃爆辣的人 现在好几年了最多只能吃微辣 否则肠胃告急
: 【 在 haorenpin 的大作中提到: 】
: : 减30斤是靠节食？
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 101.80.145.*
迈开腿，管住嘴。管住嘴又不是饿着，尤其是晚上吃低热量的，别饿出胃病
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 现在我胖回去了还多加了20斤，胸也没有变大...变成了一个胸小的胖子....更可耻的是，肚子比胸大...
: 天生易胖体质太难了，减出胃病来才瘦下去...稍微不注意，就复胖，要是想一直瘦，就要一辈子控制饮食坚持运动...唉...
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: ...................
--来自微水木3.5.10
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FROM 117.107.130.*
不要节食，而是改变饮食结构，减少碳水化合物和脂肪摄入量。运动和充足睡眠是辅助。
我两三个月就减掉了二十斤，而且完全没反弹，只不过原来那些油腻的东西完全不爱吃了
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 现在我胖回去了还多加了20斤，胸也没有变大...变成了一个胸小的胖子....更可耻的是，肚子比胸大...
: 天生易胖体质太难了，减出胃病来才瘦下去...稍微不注意，就复胖，要是想一直瘦，就要一辈子控制饮食坚持运动...唉...
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FROM 221.219.98.*
凶照？
【 在 summerzj 的大作中提到: 】
: 照片呢？证据呢？
: 【 在 algn 的大作中提到: 】
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 120.244.62.*
这个可以有
【 在 dingmou 的大作中提到: 】
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: 凶照？
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: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 223.72.68.*
要是生育过，真不需要关注胸了，反正弹性都跟未育时没法比的，男的一摸心里清楚的
同理，如果还没有生育，那也不需要关心，因为保持弹性的时间也有限了……
哈哈哈，纠结有木有缓解一些呢……
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 现在我胖回去了还多加了20斤，胸也没有变大...变成了一个胸小的胖子....更可耻的是，肚子比胸大...
: 天生易胖体质太难了，减出胃病来才瘦下去...稍微不注意，就复胖，要是想一直瘦，就要一辈子控制饮食坚持运动...唉...
- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 223.166.247.*
无图无真相
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 现在我胖回去了还多加了20斤，胸也没有变大...变成了一个胸小的胖子....更可耻的是，肚子比胸大...
: 天生易胖体质太难了，减出胃病来才瘦下去...稍微不注意，就复胖，要是想一直瘦，就要一辈子控制饮食坚持运动...唉...
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 218.1.182.*
哈哈，过来人啊
【 在 sktelecom (pp) 的大作中提到: 】
: 要是生育过，真不需要关注胸了，反正弹性都跟未育时没法比的，男的一摸心里清楚的
: 同理，如果还没有生育，那也不需要关心，因为保持弹性的时间也有限了……
: 哈哈哈，纠结有木有缓解一些呢……
: ...................
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FROM 123.115.76.87
饮食重点控制碳水，也许反弹的慢点
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 现在我胖回去了还多加了20斤，胸也没有变大...变成了一个胸小的胖子....更可耻的是，肚子比胸大...
: 天生易胖体质太难了，减出胃病来才瘦下去...稍微不注意，就复胖，要是想一直瘦，就要一辈子控制饮食坚持运动...唉...
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