这么说吧 这不是不爱 这是知道会胖不得不

比如今天逛街 看到了栗子糕 想了一会儿没买 然后想看看几个小时以后如果还惦记就买
想了一路 脑海里想了下吃的味道 估计还是很甜

后来觉得栗子是碳水 皮是碳水  里面肯定油和糖 栗子的热量也很高  然后回来路上看
了一眼 想想顺便还省了几十块 算了 别吃了

不是不爱 是克制啊  蛋糕同理 糖太多了 不是特别特别想 就不碰

知道精细碳水热量高 也避免开包子饺子火烧啥的 克制


【 在 DNTD (DNTD) 的大作中提到: 】
: 瘦人的确有很多共性，比如我看身边瘦朋友，要么不爱吃甜食，要么不爱吃主食，要么虽说不专门去运动但有机会就爱站着不爱坐，还有的从地铁上来从来不坐扶梯有机会就爬台阶。。。积少成多，少吃进去的热量和多消耗的热量常年积攒，确实都会体现在身型上。
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说得挺对的，我就是这样，不吃甜食不吃零食不喝饮料不吃夜宵，能站就不坐+适当的运动，体重多年没变过。我觉得这是一个长期的过程，并不是三两月这样就能瘦的。

我现在最担心的就是体形发福，这是一个生理转变的过程（或是遗传因素），希望能控制住
【 在 DNTD 的大作中提到: 】
: 瘦人的确有很多共性，比如我看身边瘦朋友，要么不爱吃甜食，要么不爱吃主食，要么虽说不专门去运动但有机会就爱站着不爱坐，还有的从地铁上来从来不坐扶梯有机会就爬台阶。。。积少成多，少吃进去的热量和多消耗的热量常年积攒，确实都会体现在身型上。
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为啥能如此优秀
甜食零食饮料那么香

【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 说得挺对的，我就是这样，不吃甜食不吃零食不喝饮料不吃夜宵，能站就不坐+适当的运动，体重多年没变过。我觉得这是一个长期的过程，并不是三两月这样就能瘦的。
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: 我现在最担心的就是体形发福，这是一个生理转变的过程（或是遗传因素），希望能控制住
: ....................
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FROM 117.12.129.*

道理我都懂...就是馋
每天都控制不住
吃完饭也要在吃甜食
天气冷了以后貌似就没再上称
本着衣服还能穿就可以继续肥宅的原则
毫无前途看不到希望

【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 比如你有个目标 就是保持身材 你也知道吃完了保持不了 或者得多运动又累
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: 习惯了就好了  想着太胖了不好看不健康 就不那么香了 特别馋可以少摄入 还挺快乐
: ....................
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FROM 117.12.129.*

但我爱吃米饭！
【 在 DNTD 的大作中提到: 】
: 感觉你这些好习惯，应该能保持住身材。
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 说得挺对的，我就是这样，不吃甜食不吃零食不喝饮料不吃夜宵，能站就不坐+适当的运动，体重多年没变过。我觉得这是一个长期的过程，并不是三两月这样就能瘦的。
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