- 主题:分享一个不错的节食方法
早餐8:30，午餐11:30，晚餐6:30，中午还睡午觉，你这个工作太爽了
【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
: 就是不吃午餐
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: 为什么觉得这个方法好呢？因为三餐里面不吃午餐是最好坚持的，容易坚持的方法才是最好的方法
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- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 114.254.105.*
饿了就吃点风干牛肉，几乎没有脂肪
【 在 Annyforever 的大作中提到: 】
: 这个估计得忍几天才能习惯，我工作时候下午都要补充食物，如果不吃饭还不知道饿成啥样了
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FROM 183.8.80.*
我5点就下班了，其实食堂5点就能吃饭，我一般都是回家吃。早餐午餐间隔时间太短了
【 在 Usmxs9n3 的大作中提到: 】
: 早餐8:30，午餐11:30，晚餐6:30，中午还睡午觉，你这个工作太爽了
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: - 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 183.8.80.*
嗯， 我也是不吃中饭， 瘦了不少。
【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
: 我5点就下班了，其实食堂5点就能吃饭，我一般都是回家吃。早餐午餐间隔时间太短了
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FROM 119.40.37.*
就怕中午不吃，晚上饿的发慌，大吃大喝啊！~~这样效果就很差了吧？
【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
: 就是不吃午餐
: 为什么觉得这个方法好呢？因为三餐里面不吃午餐是最好坚持的，容易坚持的方法才是最好的方法
: 首先早餐不吃是不行的，因为一天刚起来肯定需要补充能量。晚餐不吃对减肥是很好，但是太难坚持，因为从午餐到第二天早餐间隔的时间太长了
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FROM 106.38.56.*
本中不吃午饭已一年了，可以维持体重不涨
【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
: 就是不吃午餐
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: 为什么觉得这个方法好呢？因为三餐里面不吃午餐是最好坚持的，容易坚持的方法才是最好的方法
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--来自微水木3.5.10
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FROM 117.155.42.*
下午吃几根牛肉干，不会觉得多饿
【 在 Thinkred 的大作中提到: 】
: 就怕中午不吃，晚上饿的发慌，大吃大喝啊！~~这样效果就很差了吧？
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FROM 183.8.140.*
嗯，晚上随便吃都不会变胖
【 在 wfqc 的大作中提到: 】
: 本中不吃午饭已一年了，可以维持体重不涨
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FROM 183.8.140.*
我这个方法快三年了，唯一的缺点是晚上加班会比较焦虑。晚餐每周五天沙拉配鸡胸肉，已经减了55斤了。
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FROM 222.222.45.*
焦虑啥，如果要加班就去吃晚餐，吃完再加班
我前几天光着全身照镜子，空腹的时候一点小肚子都没有，腹部平平的，满满的成就感
【 在 zicoJK 的大作中提到: 】
: 我这个方法快三年了，唯一的缺点是晚上加班会比较焦虑。晚餐每周五天沙拉配鸡胸肉，已经减了55斤了。
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FROM 183.8.14.*