- 主题:瘦腿方法
跳绳，亲测，效果意想不到的好。之前试过按摩，抹瘦腿膏，都有用，但是不及跳绳的十分之一。
【 在 zxy1314 的大作中提到: 】
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: 只瘦腿有什么好的锻炼方法或者其他的什么推荐的吗
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发自「今日水木 on iPhone 8」
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不用，我坐完月子腿上软的一点肌肉都摸不出来了
躺一个月足矣
【 在 KEILLY 的大作中提到: 】
: 躺着饿着，躺够一年半载，才能达到肌肉萎缩吧
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- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 61.148.245.*
局部减肥的话看是肌肉还是脂肪，脂肪可以用抽脂，肌肉就比较麻烦，用肉毒素或者做一下系统的身体矫正，改善走路的姿势什么的，让你发达的那块肌肉承重变少，慢慢就萎缩了。
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FROM 117.154.100.*
亲爱的，求再多指导几句呀，每次跳多少？坚持了多长时间看到效果的啊？我小腿是肌肉粗腿，会不会大腿还没减掉，小腿又更粗了，呜呜呜……
【 在 Tuliptulip 的大作中提到: 】
: 跳绳，亲测，效果意想不到的好。之前试过按摩，抹瘦腿膏，都有用，但是不及跳绳的十分之一。
: 发自「今日水木 on iPhone 8」
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FROM 124.205.76.*
我跳了一个月看到了明显的效果，大腿明显瘦了，小腿没变化。每天半小时，跳2000下。我跳100下，休息几秒。跳完注意拉伸。
【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
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: 亲爱的，求再多指导几句呀，每次跳多少？坚持了多长时间看到效果的啊？我小腿是肌肉粗腿，会不会大腿还没减掉，小腿又更粗了，呜呜呜……
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发自「今日水木 on iPhone 8」
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FROM 124.16.131.*
明白了，kissssss，这几天生理期过去我就开始跳起来！！！
【 在 Tuliptulip 的大作中提到: 】
: 我跳了一个月看到了明显的效果，大腿明显瘦了，小腿没变化。每天半小时，跳2000下。我跳100下，休息几秒。跳完注意拉伸。
: 发自「今日水木 on iPhone 8」
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FROM 124.205.76.*