初始：54.5
目标：50       -4.5
当前体重：
5/29    51.75       -2.75
日期       体重      减掉体重
3/11 54.5
3/12 54.5      -0
3/13 54.35   -0.15
3/14 54.7      -0.2
3/15 54.4      -0.1
3/16 54.15     -0.35
3/17 54.1        -0.4
3/18 54.1        -0.4
3/19 54.15     -0.35
3/20 53.6       -0.9
3/21 53.5        -1
3/22 53.6        -0.9
3/23 53.4        -1.1
3/24 53.2         -1.3
3/25 53.45      -1.05
3/26 53.1          -1.4
3/27 53.5         -1
3/28 53.4         -1.1
3/29 53.4         -1.1
3/30 53.6        -0.9
3/31 53.3         -1.2
4/1 53.3           -1.2
4/6 53.7          -0.8
4/7 53.9         -0.6
4/8 53.5         -1
4/9 53.35     -1.15
4/10 53.1       -1.4
4/11 52.7       -0.8
4/12 53.3      -1.2
4/13 53.15     -1.35
4/14 53.25     -1.25
4/15 53.1         -1.4
4/16 52.85     -1.65
4/17 52.35      -2.15
4/18 52.15       -2.35
4/19 52.55      -1.95
4/20 52.5        -2
4/21 51.95      -2.55
4/22 52.05     -2.45
4/23 52.05     -2.45
4/24 51.8         -2.7
4/25 52.2         -2.3
4/26 51.7          -2.8
4/27 51.85       -2.65
4/28 51.65       -2.85
4/29 51.65       -2.85
4/30 51.55       -2.95
5/02  51.70       -2.8
5/06  52.4         -2.1
5/08  52.15       -2.35
5/10   52.55      -1.95
5/11    52.25      -2.25
5/12    52.15      -2.35
5/13    52.15      -2.35
5/14    51.90      -2.60
5/15    51.80      -2.70
5/16    51.75      -2.75
5/18    51.90     -2.60
5/19    52.05     -2.45
5/20   52.05     -2.45
5/21    51.65      -2.85
5/22   52.20      -2.30
5/23   52.40      -2.10
5/24   52.70       -1.80
5/25   52.35       -2.15
5/26   52.10       -2.40
5/27    51.70      -2.80
5/28    51.65      -2.85
5/29    51.75       -2.75

- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
※ 修改:·Zziizi 于 May 29 08:27:56 2021 修改本文·[FROM: 114.242.248.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 61.48.46.*]

修改:Zziizi FROM 114.242.248.*
FROM 61.48.46.*

我有一个奇怪问题，为什么站着不减肥。比如昨天我从早上开车接人，到晚上吃罢饭送客。基本没坐着。
但今早起来体重还涨了2两。

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 已经健身一个月，体型变好了一些，但体重没减。
: 目标50kg。
: 每天早起称体重。
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 61.48.46.*

吃多了 没有热量差

【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 我有一个奇怪问题，为什么站着不减肥。比如昨天我从早上开车接人，到晚上吃罢饭送客。基本没坐着。
: 但今早起来体重还涨了2两。
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
: ...................
--
FROM 166.111.98.*

运动了37分钟，大汗淋漓，洗个澡，饥肠辘辘，去吃午饭了。
我早上7点吃的早餐。
午餐：都是早餐的剩菜。我早餐做两次，一次我和娃吃了上学，一次老公吃了上班。
一小碗西红柿鸡蛋紫菜汤
芦笋和黄豆芽拼了一盘，
再加一个烧卖。
一份苹果切片。
饱腹的感觉真舒服。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 3月11日，体重54.5。
: 早餐，4个汤圆，一个鸡蛋，半个苹果。
: ps:
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
※ 修改:·Zziizi 于 Mar 11 11:46:47 2021 修改本文·[FROM: 61.48.46.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 61.48.46.*]

修改:Zziizi FROM 61.48.46.*
FROM 61.48.46.*

我减肥的时候早上一份肉 一份粗粮 一份蔬菜 一份水果 一份咖啡的



【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 运动了37分钟，大汗淋漓，洗个澡，饥肠辘辘，去吃午饭了。
: 我早上7点吃的早餐。
: 午餐：都是早餐的剩菜。我早餐做两次，一次我和娃吃了上学，一次老公吃了上班。
: ...................
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FROM 166.111.98.*