- 主题:快乐的减肥打卡记录贴
后面有豆腐皮，豆腐丝
【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 我决定宠幸一下韧豆腐了
:
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 114.241.10.*
南豆腐更高，刚好我家里有一盒。
【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 我决定宠幸一下韧豆腐了
:
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 114.241.10.*
至于北豆腐，我都是切片，煎焦黄色，然后拿来配菜吃。
韧豆腐红烧，做汤都好吃，
南豆腐没红烧过，煮汤特别好吃，搭配火锅棒哒哒。
【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 我决定宠幸一下韧豆腐了
:
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
※ 修改:·Zziizi 于 Apr 15 13:41:02 2021 修改本文·[FROM: 114.241.10.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 114.241.10.*]
修改:Zziizi FROM 114.241.10.*
FROM 114.241.10.*
我不喜欢饿肚子，也特别爱吃各种美食，希望找到一条轻松愉快的减肥路。
【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 我爱各种豆制品，但是热量还真是挺高的，不开森~~
: 哈哈，你果然是科学小队长！！
:
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 114.241.10.*
老干妈热量也很高的。
【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 完全颠覆了我的认知！！我一直觉得豆腐就是蛋白质，而且吃一大盒让我非常有满足感，因为我从小就爱吃！！没想到整这么一块豆腐，加上米饭拌老干妈，热量都快600卡了！！
:
: 【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 114.241.10.*
哈哈减肥习惯性看各种热量表和文章，慢慢就知道怎么吃
【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 完全颠覆了我的认知！！我一直觉得豆腐就是蛋白质，而且吃一大盒让我非常有满足感，因为我从小就爱吃！！没想到整这么一块豆腐， ...
--
FROM 117.136.0.*
偶尔吃点儿豆腐就行 三四块
【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 我觉得也要补充植物蛋白吧。
: 我刚比较了一下，豆腐，豆干，豆皮，豆丝，看图。
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
: ...................
--
FROM 166.111.98.*
4月16日 .52.85
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 已经健身一个月，体型变好了一些，但体重没减。
: 目标50kg。
: 每天早起称体重。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 114.241.10.*
又到新的一天，105.7斤。
数字降低到105了，开心。还特意发帖询问为啥卡在106斤，有28天，前天，大前天特别饿，昨天就没那么饿，果然今天体重减了。
撒花开心。
昨晚睡前108.2，睡醒后105.7。
前晚睡前107.2，睡醒106.2。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 已经健身一个月，体型变好了一些，但体重没减。
: 目标50kg。
: 每天早起称体重。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 114.241.10.*
两天的区别就是前天晚上没吃主食，吃了好多鱼，蔬菜。
而昨天晚上直接两口米饭，搭配大量蔬菜，吃了一块小小的五花肉，都吃饱了。
今天再试试，晚上主要吃蔬菜，吃饱肚子，淀粉类和肉类少吃。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 又到新的一天，105.7斤。
: 数字降低到105了，开心。还特意发帖询问为啥卡在106斤，有28天，前天，大前天特别饿，昨天就没那么饿，果然今天体重减了。
: 撒花开心。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
※ 修改:·Zziizi 于 Apr 16 07:47:03 2021 修改本文·[FROM: 114.242.250.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 114.242.250.*]
修改:Zziizi FROM 114.242.250.*
FROM 114.242.250.*