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- 主题:减肥30天，记录一下。
- 30天5公斤。使用体脂秤记录。
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FROM 221.222.21.* - 真不错，好想减肥
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FROM 101.241.122.* - 求方法
【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 30天5公斤。使用体脂秤记录。
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FROM 223.104.42.* - 【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 30天5公斤。使用体脂秤记录。
点赞，稍微有点快~~
下一个30天，争取2公斤吧，慢慢坚持中
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FROM 221.220.145.* - 每天运动半小时。其实就是活动半小时，也算不上运动。
然后就是吃六分饱。
【 在 niuniu2009 (牛牛) 的大作中提到: 】
: 求方法
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FROM 106.37.208.* - 50天了，减了7.4
中间五一期间中断了。
【 在 Hxy001 (Hxy001) 的大作中提到: 】
: 点赞，稍微有点快~~
: 下一个30天，争取2公斤吧，慢慢坚持中
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FROM 106.37.208.* - 【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 50天了，减了7.4
: 中间五一期间中断了。
:
一个星期一（公）斤，这个速度真是不慢，自己看着也高兴
注意生活方式，这个要调整了，体重会波动
所以可以不追求速度
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修改:Hxy001 FROM 221.220.145.*
FROM 221.220.145.*