从去年12月到现在，瘦了10斤了，60+到55+。BMI 22.2%。
生完快三年，终于状态越来越好了。


这半年，工作日晚饭不吃主食，一般是鸡蛋加酸奶和一个水果，另外花银子请了私教，开始每周两节那段时间效果最明显，后来上的少了，虽然节食保持，但消耗没跟上，这两个多月一直是在平台期。


希望到年底可以瘦到50kg，每周10公里+2节私教+1次瑜伽课

发自「今日水木 on iPhone 12」
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修改:aperal FROM 221.222.20.*
FROM 221.220.251.*

减了10斤相当不错，不过55公斤bmi还有32.4？这个值是不是算错了？

【 在 aperal 的大作中提到: 】
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: 从去年12月到现在，瘦了10斤了，60+到55+。BMI 32.4%。
: 生完快三年，终于状态越来越好了。
:
: 这半年，工作日晚饭不吃主食，一般是鸡蛋加酸奶和一个水果，另外花银子请了私教，开始每周两节那段时间效果最明显，后来上的少了，虽然节食保持，但消耗没跟上，这两个多月一直是在平台期。

#发自zSMTH@VOG-AL00
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FROM 1.93.20.*

嗯，这就对了

【 在 aperal @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
:
: 哦是错了，三十多是体脂率，BMI 22.2%
: 【 在 janezhang 的大作中提到: 】
: :
: : 减了10斤相当不错，不过55公斤bmi还有32.4？这个值是不是算错了？

#发自zSMTH@VOG-AL00
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FROM 1.93.20.*