厉害，精准控制
【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 没有特意分，基本平时吃什么就吃什么，我早上一般面包牛奶，中午晚上大概吃个二两，比如两个不大的包子，小半碗饭或者一碗粥，少吃点太油的菜。什么都可以吃，重点是少吃，我这几个月肘子红烧肉也吃过几次，烧鸡吃了六七只，要是都戒了估计还能多减点，但是太饿也许就坚持不下去了。
: 基本上都是控制在晚上觉得饿，但又不会忍不住开冰箱的地步。
:
: ...................
--
FROM 223.72.73.*