跑步时穿上负重背心有用吗？

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主题:跑步时穿上负重背心有用吗？
10楼|MrBright|2021-08-12 12:26:20|只看此ID
快走一万步以上,也伤膝盖.
感觉还是椭圆机和游泳比较合适.
或者做操.八段锦.

如果是自己练着玩,就八段锦就很好.

【在 forevers (forevers) 的大作中提到: 】
: 如果是快走呢，穿负重背心如何？？
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11楼|feelsgood|2021-08-12 18:03:38|只看此ID
何必呢，想加强度你跑快点不就有了
【在 forevers 的大作中提到: 】
: 跑步时穿上负重背心，绑上负重沙袋有用吗？
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12楼|freeswan|2021-08-12 18:44:20|只看此ID
看你指的“用”是什么意思，毁膝盖肯定有用
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