水木社区手机版
- 主题:今天开始加量，中午趁着午休骑行30km
- 看看能不能加油榨干脂肪
--
FROM 107.151.81.* - 没用，我20天骑了2000公里体重一斤没减
【 在 aixiaohan 的大作中提到: 】
: 看看能不能加油榨干脂肪
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 111.201.147.* - 不科学
【 在 cwq360 的大作中提到: 】
: 没用，我20天骑了2000公里体重一斤没减
:
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 120.245.94.* - 是不是因为你吃的多啊，
减肥讲究多输出少摄入
【 在 cwq360 (owe) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 今天开始加量，中午趁着午休骑行30km
: 发信站: 水木社区 (Tue Aug 24 16:23:36 2021), 站内
:
: 没用，我20天骑了2000公里体重一斤没减
:
: 【 在 aixiaohan 的大作中提到: 】
: : 看看能不能加油榨干脂肪
:
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
: --
:
: ※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 111.201.147.*]
--
FROM 221.223.103.* - 确实没少吃，体重没减下来还重了一公斤，管住嘴是多么重要啊
【 在 data 的大作中提到: 】
: 是不是因为你吃的多啊，
: 减肥讲究多输出少摄入
:
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 111.201.147.* - 真厉害！
我骑车多了膝盖就疼。。。
【 在 aixiaohan 的大作中提到: 】
: 看看能不能加油榨干脂肪
来自 LYA-AL00
--
FROM 27.192.238.* - 我的经验是跑步机或者自行车这种恒定速率的运动效率会越来越低， 感觉身体有一种适应能力，老保持一个频率节奏的运动，身体慢慢就适应了，效率也低。
我之前每天至少跑5KM，一个月跑120KM+，效果非常不明显。
现在去超级猩猩或者space这种小团体操课的健身房骑动感单车，打搏击操，HIIT。稍微再控制一点吃，掉秤很明显
【 在 aixiaohan 的大作中提到: 】
: 看看能不能加油榨干脂肪
--
FROM 221.122.91.* - 你这爬升真厉害
- 来自 水木社区APP v3.4.4
【 在 cwq360 的大作中提到: 】
确实没少吃，体重没减下来还重了一公斤，管住嘴是多么重要啊
- 来自 水木社区APP v3.4.4
--
FROM 124.64.19.* - 骑的川藏线，除了爬坡还是爬坡
【 在 aixiaohan 的大作中提到: 】
: 你这爬升真厉害
:
: - 来自 水木社区APP v3.4.4
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 111.201.147.*