- 主题:从160减到了136.8
一年左右的时间，136.8还是刚吃完饭称的
整个人都变了，以前脸都是肿的，看着很油腻，身上也是一层肥肉
现在脸瘦了，身上感觉没什么肥肉了，除了肚子上还有一点赘肉
用的方法就是不吃午餐，下午饿了就吃点牛肉干，好吃还不长肉
晚上正常吃晚餐，如果睡觉前饿了，只吃低糖的水果，比如梨，或者吃牛肉干
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FROM 14.26.83.*
牛肉干请推荐一下
【 在 BirdFans (魔力鸟) 的大作中提到: 】
: 一年左右的时间，136.8还是刚吃完饭称的
: 整个人都变了，以前脸都是肿的，看着很油腻，身上也是一层肥肉
: 现在脸瘦了，身上感觉没什么肥肉了，除了肚子上还有一点赘肉
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FROM 61.150.12.*
以前推荐过了，现在主要吃科尔沁的风干牛肉干，味道不错，是真正的牛肉干，看发货是从内蒙古发的
就是价格挺贵的，而且价格波动大，所以我一般也舍不得多吃，更能减肥了。。。
【 在 profounder 的大作中提到: 】
: 牛肉干请推荐一下
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FROM 14.26.83.*