- 主题:男的腰围一般多少正常？
如果你拿不准，那就是还没凸。
正常人都有点凸，但是藏在衣服里，拿皮带一勒，就看不到了。
等到皮带勒着都能看出来的时候，那就是该减肥了。
【 在 MoonPie 的大作中提到: 】
: 凸到什么程度算前凸的肚子
来自 LYA-AL00
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FROM 221.192.181.*
像长者一样，裤腰勒的高一点…..
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 如果你拿不准，那就是还没凸。
: 正常人都有点凸，但是藏在衣服里，拿皮带一勒，就看不到了。
: 等到皮带勒着都能看出来的时候，那就是该减肥了。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8」
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FROM 1.89.100.*
看起来脂肪肝跟腰围也不一定是线性关系，我脂肪肝从之前的轻中度变到现在的正常了
- 来自 水木社区APP v3.5.2
【 在 Maxwelly 的大作中提到: 】
: 比你高2cm，体重71kg，腰围83，轻度脂肪肝，供参考。
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FROM 101.86.235.*
要求真低
【 在 ViniciusJR 的大作中提到: 】
: 支持，男人只要没肚子，就算身材不错
: 【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: : 想从女性的角度说两句，都很业余：
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 61.48.46.*
大神，什么方法减的
【 在 bigzeng 的大作中提到: 】
: 身高180，体重从95kg降到73kg稳定半年了，腰围从100减到84cm，脂肪肝从重度到无。肝功丙氨酸氨基转移酶从170降到17.好像有个参数叫腰臀比，男的0.85就比较健康了。
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--来自微水木3.5.11@for iPhone 3gs
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FROM 123.119.79.*
我比您重快30斤，高2-3cm，腰围居然一样。。。
【 在 Evonnepeng (Honey) 的大作中提到: 】
: 身高170，体重从3月的72.6kg，减到现在63kg+，且比较稳定。腰围从102减到85；但是坐下来测腰围能到89。
: - 来自 水木社区APP v3.5.2
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FROM 106.47.145.*
我的方法比较简单：早饭午饭正常吃，晚上尽量不吃主食、水果，饿了煮俩鸡蛋吃。观察10天，如果减掉一斤的话，就继续，如果没有减掉就再减点主食。
尽量高蛋白饮食，我每天平均四个鸡蛋一个大鸡腿的量。
我减肥的一年多每周减一斤，每个月减三到四斤。一开始晚上比较饿，三个月后就习惯了，晚上不吃也不怎么饿了。
【 在 acnb 的大作中提到: 】
: 大神，什么方法减的
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