延迟了10天，月经来了，再观察调整下自己的饮食和运动吧。
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5月开始锻炼减肥了一段时间，每周跑2-3次5公里吧，每天吃个8分饱的样子。截至目前，减了10多斤，挺有效的。
可是8月份开始，发现月经周期变长了，之前是很准的28天，8月份开始变成30多天了，这个月32天了，还没有动静的样子。确定没怀孕哈。
很是担心，我这是把自己给练闭经了吗？
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修改:lucylijinyan FROM 219.142.69.*
FROM 111.201.68.*

饮食少碳水 或者热量不足么


【 在 lucylijinyan (青睐) 的大作中提到: 】
: 5月开始锻炼减肥了一段时间，每周跑2-3次5公里吧，每天吃个8分饱的样子。截至目前，减了10多斤，挺有效的。
: 可是8月份开始，发现月经周期变长了，之前是很准的28天，8月份开始变成30多天了，这个月32天了，还没有动静的样子。确定没怀孕哈。
: 很是担心，我这是把自己给练闭经了吗？
: ...................
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FROM 166.111.99.*

菜的热量很少的 肉200多克不吃可以 总体热量感觉不够的

怎么也得1300 卡 女生 然后肉300克起 才能稍微少一些碳水


【 在 lucylijinyan (青睐) 的大作中提到: 】
: 是减少了碳水，但是每顿也有小半碗米饭的量吧，偶尔菜吃多了才不吃碳水。
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FROM 166.111.99.*

我也是，感觉这么下去得提前绝经
【 在 adhdf 的大作中提到: 】
: 运动后月经变短，特别烦，有时候23天，特别希望变长，不再生孩子了  
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: 发自「今日水木 on M2007J17C」  
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 223.72.75.*