保持时速20，每天骑行30KM+.
半个月有效。

【 在 bigpigg (笨猪猪) 的大作中提到: 】
: 标  题: 每天骑自行车四十分钟，能减肥吗？
: 发信站: 水木社区 (Tue Nov 16 17:21:42 2021), 站内
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: 晚饭不吃主食，吃一个水煮蛋加一份水煮菜，水煮菜放少量盐和醋。
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: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
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: ※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 58.200.129.*]
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FROM 222.129.132.*