最新体重 83.4 kg，中午带饭，晚饭吃两个鸡蛋，或者不吃。但是晚上到家会控制不知吃剩饭剩菜。。。家里需要备一些低糖的水果，或者元气森林

这两周体重下降慢了，好在没有太大的波动，最多也没有超过85了。仍然是中午游泳，晚上打球，但是最近工作越来越忙，体能锻炼时间也越来越得不到保障。上个周末没休息好，心情很差，本来想吃顿好的改善一下，最后未能成行，晚上只吃了点固态酸奶和面包切片。仔细的分析了一下心情差的原因，主要是工作，即使努力也不会带来什么正向的反馈。公司条条框框太多，买个车还要各种琢磨，其次是因为这段时间对碳水和糖的摄入变少，身体在闹情绪吧。
给自己打个气，加加油吧，人生不如意十之八九，不要让负面情绪把自己埋没，更不要把负面情绪带给家人。这次减肥是认真的，身体可以小幅度的放纵，但是一定要减下来，短期目标这周见到165，长期目标半年后 135。
--
修改:michaelbit FROM 223.104.3.*
FROM 223.104.3.*

现在多重？
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 太厉害了！我去年好不容易减了8斤，今年又胖回去了。
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 1.80.111.*

今早体重 81.65
距离上次记录过了3周，体重少了3斤吧。这3周经过了五一宅在家，五一上班后没法再游泳了，只能跳跳绳，打打乒乓球。由于工作比较忙，打球的时间也不多了。
今天回去得继续自己做饭，居家办公时也要注意控制碳水摄入，最好还是和家人分开吃，坚持锻炼，试试跳绳，跳操。离最终目标大概还有30斤要减（身高173cm），任重道远，这个热量差要继续保持下去。
--
FROM 223.104.3.*