- 主题:吃主食少了 不上厕所咋办?
芋头淀粉多
吃绿叶菜、菌菇、竹笋、魔芋制品，如果你能吃多少吃多少的话，也没啥热量
还可以用“洋车前子壳粉”兑水来吃，零热量，高纤维，但要多喝水。
【 在 SodaMoon 的大作中提到: 】
: 芋头可以吗？热量低吗？
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FROM 223.104.41.*
适口性好吗？
我买过一大桶奇亚籽
吃了一次就放弃了。。。
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 芋头淀粉多
: 吃绿叶菜、菌菇、竹笋、魔芋制品，如果你能吃多少吃多少的话，也没啥热量
: 还可以用“洋车前子壳粉”兑水来吃，零热量，高纤维，但要多喝水。
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FROM 114.242.3.*
没什么特别的味道，所以还行
也能跟别的兑着喝，比如牛奶啥的
【 在 SodaMoon 的大作中提到: 】
: 适口性好吗？
: 我买过一大桶奇亚籽
: 吃了一次就放弃了。。。
: ...................
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FROM 121.69.134.*
吃得少拉得少很正常啊
【 在 house 的大作中提到: 】
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: 控制饮食 吃得主食少了
: 大概早上一片面包 中午晚点各半碗米饭
: 正常一天一个水果
: 一周后上大号少了
#发自zSMTH@BMH-AN10
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可以买点菊粉喝，管用
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FROM 123.126.28.*