- 主题:越限制碳水反而越想吃碳水怎么办？
刚才上楼时闻见一股烤红薯味，好馋呀。
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多吃肉
【 在 niuniu2009 (牛牛) 的大作中提到: 】
: 刚才上楼时闻见一股烤红薯味，好馋呀。
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FROM 106.117.7.*
可以吃碳水
少吃油，以及别放糖
你吃2碗米饭不要紧，但是让你长胖的是炒菜里的油和糖，毕竟没有人干吃白米饭的。
所以，只吃红薯没关系，但是注意别的食物是不是油/糖。
【 在 niuniu2009 的大作中提到: 】
: 刚才上楼时闻见一股烤红薯味，好馋呀。
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FROM 223.104.41.*
空气炸锅可以实现烤红薯自由，和外面卖的一样
【 在 niuniu2009 的大作中提到: 】
: 刚才上楼时闻见一股烤红薯味，好馋呀。
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发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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FROM 59.109.149.*
可以吃啊 不太多就行 控制太多也不行
【 在 niuniu2009 (牛牛) 的大作中提到: 】
: 刚才上楼时闻见一股烤红薯味，好馋呀。
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FROM 223.72.77.*
百度一下欺骗日
长时间进食过少的话，大脑会认为你处于饥荒状态，所以饥饿感就会很强，一有食物就拼命补充，导致越减越胖
【 在 niuniu2009 的大作中提到: 】
: 刚才上楼时闻见一股烤红薯味，好馋呀。
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发自「今日水木 on iPad mini 6」
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FROM 223.72.69.*
我现在已经开始每天吃碳水了！每天换不同的碳水吃！接受吃碳水的生活
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 百度一下欺骗日
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: 长时间进食过少的话，大脑会认为你处于饥荒状态，所以饥饿感就会很强，一有食物就拼命补充，导致越减越胖
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: 发自「今日水木 on iPad mini 6」
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: 一万年前,阳光的照耀和今天一样,
: 是一碧如洗的晴空.
发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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FROM 59.109.149.*
没事啊，不吃太多就不会胖
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我现在已经开始每天吃碳水了！每天换不同的碳水吃！接受吃碳水的生活
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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FROM 111.194.4.*
重点是心态很稳定，心情也好。之前太苛待自己了
【 在 maple0 的大作中提到: 】
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: 没事啊，不吃太多就不会胖
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: 一万年前,阳光的照耀和今天一样,
: 是一碧如洗的晴空.
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发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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FROM 59.109.149.*