问个问题，都说减肥要控制碳水

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主题:问个问题，都说减肥要控制碳水
10楼|beaver|2022-04-06 13:06:03|只看此ID
收到，好的

【在 yunsile321 (晕死了~) 的大作中提到: 】
:  真想瘦，不管吃什么，按平时吃的量6成或者7成安排
:
:  只要吃多了，吃什么都瘦不了
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11楼|beaver|2022-04-06 13:06:36|只看此ID
好的，热量缺口

【在 maoy2008 (猫猫鱼) 的大作中提到: 】
:  总热量要控制，有热量缺口就能瘦。
:  没试过这种方法，感觉太极端。
:  能坚持一辈子的好习惯才是科学的。
:  【在 beaver 的大作中提到: 】
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