减肥期间是要按时三餐还是只有饿了才吃？

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主题:减肥期间是要按时三餐还是只有饿了才吃？
楼主|forevers|2022-05-04 21:14:36|只看此ID
减肥期间吃饭方式哪种方式更好？
依然按时三餐还是只有感到饿的时候才吃一点？
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1楼|MrBright|2022-05-04 21:20:35|只看此ID
少吃，不缺餐

【在 forevers 的大作中提到: 】
: 减肥期间吃饭方式哪种方式更好？
: 依然按时三餐还是只有感到饿的时候才吃一点？
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2楼|redapron|2022-05-19 17:58:51|只看此ID
我的习惯是饿了再吃，吃饱。所以经常早饭不吃，一天一餐或者一餐半。保持总热量不超，尽量拉开两餐间隔。
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