- 主题:【有照片】减肥两个月Mark
这胸肌腹肌，好哇塞
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 没有控制饮食，正常吃喝系统运动，主要是跑步，到今天，体重78kg，减肥季结束。照片是几天前跑完自拍。
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哈哈哈哈哈，过得去，只是=，=
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 这胸肌腹肌，好哇塞
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嘻嘻，中年男人做到这样很棒了。你就骄傲吧
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈，过得去，只是=，=
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哈哈哈哈哈，总算没有累3个月
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 嘻嘻，中年男人做到这样很棒了。你就骄傲吧
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才三月就有这效果，太凡了吧
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈，总算没有累3个月
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三个月跑了近300km，不容易了啊
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 才三月就有这效果，太凡了吧
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3个月300不多吧?抖音好多人都是月跑300的
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 三个月跑了近300km，不容易了啊
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他们是牲口，我基本隔天跑步，最多也就是一次跑10km，痩了一些后，会在小区健身区作
几下杠上动作，也跟着地婆跳了几次操，作了几次壶铃操。
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 3个月300不多吧?抖音好多人都是月跑300的
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刚刚才发现，还有一个健美舞台版块
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 三个月跑了近300km，不容易了啊
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是啊，还有好多女的日跑10公里，全年无休，真不是人来的
你这运动量+不控制饮食能练到这个体形，只能说基因好
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 他们是牲口，我基本隔天跑步，最多也就是一次跑10km，痩了一些后，会在小区健身区作
: 几下杠上动作，也跟着地婆跳了几次操，作了几次壶铃操。
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