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- 主题:减肥小有成效
- 这波疫情开始，居家办公，想利用居家的时间减减肥，就跟着抖音跳有氧操，每天给自己打气鼓励，带动了老公、我爸妈一起，到今天全家都瘦了一些，好几个身体指标比以前正常标准了，我不追求快速减肥，这期间学了不少减肥和运动的知识，饮食有注意，会比以前控制蛋白质和碳水比例，不吃撑。
从4.24日开始第一次跳操到今天，体重从57.6公斤到54公斤，37天差不多瘦了7斤，能明显感觉肚子肉少了点，胳膊细了点，体能也增强了，继续坚持！目标100斤。加油！
发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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FROM 111.197.236.* - 看着不错，有身材对比图吗？ 真人show一下
【 在 whyhere 的大作中提到: 】
: 这波疫情开始，居家办公，想利用居家的时间减减肥，就跟着抖音跳有氧操，每天给自己打气鼓励，带动了老公、我爸妈一起，到今天全家都瘦了一些，好几个身体指标比以前正常标准了，我不追求快速减肥，这期间学了不少减肥和运动的知识，饮食有注意，会比以前控制蛋白质和碳水比
: 怀猿拧
: 从4.24日开始第一次跳操到今天，体重从57.6公斤到54公斤，37天差不多瘦了7斤，能明显感觉肚子肉少了点，胳膊细了点，体能也增强了，继续坚持！目标100斤。加油！
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FROM 221.223.99.* - 图呢
【 在 whyhere 的大作中提到: 】
: 这波疫情开始，居家办公，想利用居家的时间减减肥，就跟着抖音跳有氧操，每天给自己打气鼓励，带动了老公、我爸妈一起，到今天全家都瘦了一些，好几个身体指标比以前正常标准了，我不追求快速减肥，这期间学了不少减肥和运动的知识，饮食有注意，会比以前控制蛋白质和碳水比例，不吃撑。
: 从4.24日开始第一次跳操到今天，体重从57.6公斤到54公斤，37天差不多瘦了7斤，能明显感觉肚子肉少了点，胳膊细了点，体能也增强了，继续坚持！目标100斤。加油！
: 发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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FROM 113.138.204.* - 刘畊宏？我也跟着跳了，不觉得很累，能减肥吗？
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FROM 124.64.18.* - 我没跟刘畊宏，跟的阿鑫有氧塑形，刚开始不怎么掉秤，但是腰围小了，也就坚持跟了。
【 在 bigpigg 的大作中提到: 】
: 刘畊宏？我也跟着跳了，不觉得很累，能减肥吗？
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发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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FROM 111.197.236.* - 我也准备坚持跟着跳，简单有趣。一起加油！
【 在 whyhere 的大作中提到: 】
: 我没跟刘畊宏，跟的阿鑫有氧塑形，刚开始不怎么掉秤，但是腰围小了，也就坚持跟了。
: 发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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FROM 123.113.36.*