- 主题:Re: 借十大帖子人气，猜猜这个减了多少斤？
消灭o回复
【 在 bxslt 的大作中提到: 】
: rt
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30斤？
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【 在 bxslt 的大作中提到: 】
rt
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FROM 101.242.38.*
哪个是减肥前哪个是后？
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【 在 bxslt 的大作中提到: 】
rt
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FROM 120.244.178.*
20、30斤？
【 在 bxslt 的大作中提到: 】
: rt
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右一年前 左昨天
【 在 cufemm 的大作中提到: 】
: 哪个是减肥前哪个是后？
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其实只有10斤
【 在 hao2345com 的大作中提到: 】
: 30斤？
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: ...................
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FROM 223.104.68.*
我也想说20斤
主要是肚子
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右图2021.07.10日69.8kg，左图2022.06.25日63.3kg，差半个月1年的时间，体重共计降了6.5kg。
其中今年5月1日67kg之后开始认真减肥（运动+饮食控制），运动以～110～125步/分这样的步频走路为主，也有大概1/5的日子跑步，一般跑步机跑2.6～4km，此外，不下雨的时候中午也会和同事爬山，上周爬两次，短途一次45分钟，中途一次2小时。
【 在 daveyyang 的大作中提到: 】
: 我也想说20斤
: 主要是肚子
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今天中午再次中途hiking 走了一条新的路线 遇见了从没见过的野果 像柠檬 又像那种大绿枣 还遇见了野牛或者野猪 近在不超2米 但是没敢过去正面看 等他走了我才过的那个小溪 还摘了木瓜和菠萝 太好吃了
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FROM 223.104.68.*
不减肥收腹照一次也有这效果
【 在 bxslt 的大作中提到: 】
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: rt
#发自zSMTH@SM-N9860
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