水木社区手机版
- 主题:吃主食多不运动，还很瘦。
- 看来这胖瘦和体质还是有关系啊。
--
FROM 111.30.232.* - 主食又不是导致肥胖的原因
你大可以每天吃300克米饭（6碗），也就是600~700大卡的热量。离增肥热量（女生也在1500大卡以上）远着呢。
你要是除了主食其他吃得少，比如除了这6碗米饭就只吃9个鸡蛋，那么你全天热量只有 1300大卡，这样每天都在减肥
【 在 sonyzh 的大作中提到: 】
: 看来这胖瘦和体质还是有关系啊。
--
FROM 49.7.58.* - 肯定是呀，有些人天生消化吸收能力不太好，就不容易胖
【 在 sonyzh (李哲) 的大作中提到: 】
: 看来这胖瘦和体质还是有关系啊。
: --
:
:
--
FROM 219.128.86.* - 300g米饭只能是正常的碗三碗！！！！哪有六碗！！！
这叫三碗不过称！
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 主食又不是导致肥胖的原因
: 你大可以每天吃300克米饭（6碗），也就是600~700大卡的热量。离增肥热量（女生也在1500大卡以上）远着呢。
: 你要是除了主食其他吃得少，比如除了这6碗米饭就只吃9个鸡蛋，那么你全天热量只有 1300大卡，这样每天都在减肥
: --
--
FROM 111.163.222.* - 我家碗小就只有50克呀
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 300g米饭只能是正常的碗三碗！！！！哪有六碗！！！
: 这叫三碗不过称！
--
FROM 223.104.41.* - 你家是茶的碗吗袖珍？！
我特意买了100g储存米饭冰冻起来的100g盒子就手掌大小啊
但是100g米饭也挺多的
【 在 rasper 的大作中提到: 】
:
: 我家碗小就只有50克呀
: --
:
--
FROM 111.163.222.* - 无所谓了，米饭还分软硬呢，就算生米更准。
100克生米可以煮成200多克米饭，热量大约350大卡。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
:
: 你家是茶的碗吗袖珍？！
: 我特意买了100g储存米饭冰冻起来的100g盒子就手掌大小啊
: 但是100g米饭也挺多的
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
#发自zSMTH@SM-N9860
--
FROM 223.104.41.* - 我是看薄荷的时候惊奇发现米饭比全面面包热量低
100g米饭只有日常钥匙扣大小，其实挺多的
【 在 rasper 的大作中提到: 】
:
: 无所谓了，米饭还分软硬呢，就算生米更准。
: 100克生米可以煮成200多克米饭，热量大约350大卡。
:
: #发自zSMTH@SM-N9860
: --
:
--
FROM 111.163.222.* - 称大米为准，加多少水都无所谓
【 在 xixi1208 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
:
: 我是看薄荷的时候惊奇发现米饭比全面面包热量低
: 100g米饭只有日常钥匙扣大小，其实挺多的
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: :
#发自zSMTH@SM-N9860
--
FROM 223.104.41.* - 你不可能100g大米做一次米饭啊，我每次都是做完米饭冷冻
【 在 rasper 的大作中提到: 】
:
: 称大米为准，加多少水都无所谓
:
: #发自zSMTH@SM-N9860
: --
:
--
FROM 111.163.222.*