- 主题:我这段时间一到晚上就开始各种干果使劲造
倒蒸红薯、红薯干，紫皮腰果、原味杏仁，瓜子，花生，糖炒栗子，开心果，碧根果……
不想说了……
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修改:zyyppah FROM 123.112.17.*
FROM 123.112.17.*
感觉早睡觉是减肥必做的一项工作。
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 倒蒸红薯、红薯干，紫皮腰果、原味杏仁，瓜子，花生，糖炒栗子，开心果，碧根果……
: 不想说了……
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FROM 106.37.208.*
同意，但入睡困难咋办
【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 感觉早睡觉是减肥必做的一项工作。
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FROM 123.112.17.*
同样的感觉，冬天了，这不是人的正常需求么，这么冷，晚上饿了这些零食肯定想吃，我这次是开始重视热量摄入，准备了水果，魔芋果冻，再就是一个半成品的汤，做起来很方便的，对胃也比较好，冬瓜汤，加一点丸子，虾滑啥的，主要是热乎的，对肠胃比较友好，实测，体重依然持续在掉。
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 同意，但入睡困难咋办
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FROM 119.80.237.*
今晚又吃了一堆，还吃了松子……
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 同样的感觉，冬天了，这不是人的正常需求么，这么冷，晚上饿了这些零食肯定想吃，我这次是开始重视热量摄入，准备了水果，魔芋果冻，再就是一个半成品的汤，做起来很方便的，对胃也比较好，冬瓜汤，加一点丸子，虾滑啥的，主要是热乎的，对肠胃比较友好，实测，体重依然持续在掉。
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FROM 123.112.17.*
那得看你的年龄了。
不同的阶段有不同的招数呀。
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 同意，但入睡困难咋办
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FROM 106.37.208.*
20-40岁呢
怎么操作
【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 那得看你的年龄了。
: 不同的阶段有不同的招数呀。
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FROM 106.121.184.*
家里放20斤肉，没事你就看看，然后还吃得下去嘛
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FROM 119.33.28.*
估计可以……
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 家里放20斤肉，没事你就看看，然后还吃得下去嘛
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FROM 123.112.17.*
跟你一模一样，白天我控制的很好，一到晚上就前功尽弃。
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 倒蒸红薯、红薯干，紫皮腰果、原味杏仁，瓜子，花生，糖炒栗子，开心果，碧根果……
: 不想说了……
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FROM 223.71.135.*