- 主题:今年减重20斤
四月开始注重饮食健康，高油、糖、盐等都尽可能避免。
过程不痛苦，不觉得经常饿肚子（偶尔晚上带着饿感入睡）
然后体重减轻了20来斤。人轻盈了不少。
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FROM 114.84.211.*
运动吗
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饮食规律且干净些
【 在 wowo721 的大作中提到: 】
: 运动吗
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赞啊，我就坚持了一个月，出差后就放弃了，实在是需要点让自己高兴的事。
【 在 devilabc 的大作中提到: 】
: 四月开始注重饮食健康，高油、糖、盐等都尽可能避免。
: 过程不痛苦，不觉得经常饿肚子（偶尔晚上带着饿感入睡）
: 然后体重减轻了20来斤。人轻盈了不少。
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