- 主题:吃了一年水煮菜
就中午。晚上基本按原来的吃。
真的就是几乎水煮的。
指标都正常了，原来血脂，血压都不太正常。
居然都正常了。
但体重变化不大。
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学习！
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水煮之前是怎么吃的？
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我认识的好几个资深健身都是中午随便吃，晚上吃的少，你怎么反过来了
【 在 vfrey 的大作中提到: 】
: 就中午。晚上基本按原来的吃。
: 真的就是几乎水煮的。
: 指标都正常了，原来血脂，血压都不太正常。
: 居然都正常了。
: 但体重变化不大。
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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太厉害了我坚持不了太久，几天就够了
【 在 vfrey 的大作中提到: 】
: 就中午。晚上基本按原来的吃。
: 真的就是几乎水煮的。
: 指标都正常了，原来血脂，血压都不太正常。
: 居然都正常了。
: 但体重变化不大。
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其实可以，应该是挺健康的，但是吃的乐趣基本就算是放弃了。
【 在 vfrey 的大作中提到: 】
: 就中午。晚上基本按原来的吃。
: 真的就是几乎水煮的。
: 指标都正常了，原来血脂，血压都不太正常。
: ...................
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应该反过来吧
中午正常吃，晚上水煮菜，估计减脂效果会更好
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