请问有没有运动成功降低血脂的

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主题:请问有没有运动成功降低血脂的
楼主|bigbagbig|2023-07-07 15:37:21|只看此ID
总胆固醇高不想吃药
每天运动会有效果吗
有成功的前辈吗
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FROM 1.202.121.*
1楼|zoo|2023-07-07 18:40:52|只看此ID
其实不用运动，或者少量运动，只是靠合理饮食就能做到。运动只是辅助手段

【在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 标题: 请问有没有运动成功降低血脂的
: 发信站: 水木社区 (Fri Jul 7 15:37:21 2023), 站内
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: 总胆固醇高不想吃药
: 每天运动会有效果吗
: 有成功的前辈吗
: --
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 1.202.121.*]
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FROM 221.223.98.*
2楼|bigbagbig|2023-07-07 19:43:28|只看此ID
合理饮食能详细介绍一下吗谢谢
【在 zoo 的大作中提到: 】
: 其实不用运动，或者少量运动，只是靠合理饮食就能做到。运动只是辅助手段
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FROM 1.202.121.*
3楼|zoo|2023-07-07 20:07:41|只看此ID
前面有很多被mark的文章啊

【在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 合理饮食能详细介绍一下吗谢谢
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FROM 221.223.98.*
4楼|bigbagbig|2023-07-07 20:35:42|只看此ID
我去看看谢谢啦
【在 zoo 的大作中提到: 】
: 前面有很多被mark的文章啊
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5楼|maple0|2023-07-08 14:00:36|只看此ID
首先看你胖不胖，如果胖，先减肥看看
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FROM 223.104.40.*
6楼|bigbagbig|2023-07-08 14:29:45|只看此ID
谢谢
我不胖 166厘米110斤左右日常不喜欢吃肉每月吃两三斤牛腱子
每天跑步六公里可能就是基因不好

【在 maple0 的大作中提到: 】
: 首先看你胖不胖，如果胖，先减肥看看
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7楼|CRH11|2023-07-08 15:52:14|只看此ID
非常难，但是也不是没有记录，感觉很稀有。
问题是很多瘦人也血脂高，尤其是年龄增长。
所以，该吃药还是应该吃药。
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FROM 219.237.185.*
8楼|bigbagbig|2023-07-08 16:27:44|只看此ID
谢谢大夫也这么说我还是用药吧
【在 CRH11 的大作中提到: 】
: 非常难，但是也不是没有记录，感觉很稀有。
: 问题是很多瘦人也血脂高，尤其是年龄增长。
: 所以，该吃药还是应该吃药。
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9楼|candi|2023-07-09 17:47:47|只看此ID
控制碳水?运动，减10斤后血液检查各种回到正常
【在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 总胆固醇高不想吃药
: 每天运动会有效果吗
: 有成功的前辈吗
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