减肥第20天，在第18天的时候减到了101斤，同时也因为营养不够长了两个口腔溃疡，还嘴角长泡儿了，前天和昨天晚上分别大吃了一顿，今天不敢上称，原定的20天减掉6斤已经不可能实现了，我把目标改为26天减掉6斤。
今天我吃了：约二十颗龙眼，一个椰子水，几口肉，水煮蔬菜冬瓜，大概10来颗夏威夷果，4个鸡蛋白
运动：跑步4.5公里   Zumba:40分钟     核心练习：30分钟
我决不能前功尽弃
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