身高170，体重80kg左右快10年了。
跑步坚持不了多久。
晚上不吃饭，结果可能会吃其他东西也坚持不了
最多少五六斤，就减不下去了。
最近准备下狠心，早晚不吃主食。
坚持了两个月，减到151斤。
最近两三天早上只吃一个鸡蛋加一盒纯牛奶。减到150斤。
中午吃大半小碗饭，菜吃多一点
不知道坚持下去，体重能否到140

更新：8月28日已经到149斤。
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修改:arik FROM 120.230.131.*
FROM 120.230.131.*

谢谢提醒。
【 在 LYMing1986 的大作中提到: 】
: 记得吃肉蛋奶，补充蛋白质
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FROM 120.230.131.*

厉害
【 在 arik 的大作中提到: 】
: 身高170，体重80kg左右快10年了。  
: 跑步坚持不了多久。  
: 晚上不吃饭，结果可能会吃其他东西也坚持不了  
: 最多少五六斤，就减不下去了。  
: 最近准备下狠心，早晚不吃主食。  
: 坚持了两个月，减到151斤。  
: 最近两三天早上只吃一个鸡蛋加一盒纯牛奶。减到150斤。
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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