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- 主题:这几个动作能瘦肚子吗？
- 为什么我做了几天，肚子上的肉没感觉，反而腿胳膊有感觉（腿疼胳膊疼）
65 张琰（健身日记）发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ ? C6inZtX8DJhQ1nY ?
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FROM 61.148.245.* - 我都专门做垫上卷腹
酸爽的很….
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FROM 223.104.41.* - 这身材未免太奇怪了
【 在 ABC6789 的大作中提到: 】
: 为什么我做了几天，肚子上的肉没感觉，反而腿胳膊有感觉（腿疼胳膊疼）
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FROM 223.104.39.* - 都是自媒体推荐的动作
【 在 ABC6789 的大作中提到: 】
: 为什么我做了几天，肚子上的肉没感觉，反而腿胳膊有感觉（腿疼胳膊疼）
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发自「今日水木 on 普京办公室:iw是个精神病」
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FROM 210.72.155.* - 科学上，没有任何动作能够做到局部减肥
减肥是全身性的，等你把全身的体脂率减下来，比如男人到15%，女人到20%，那么你的肚子自然瘦下来了
别相信网上的那些局部减肥动作，那些顶多算是局部增肌动作
【 在 ABC6789 的大作中提到: 】
: 为什么我做了几天，肚子上的肉没感觉，反而腿胳膊有感觉（腿疼胳膊疼）
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FROM 140.210.152.* - 单独瘦肚子只有一个办法：吸脂
【 在 ABC6789 的大作中提到: 】
: 为什么我做了几天，肚子上的肉没感觉，反而腿胳膊有感觉（腿疼胳膊疼）
: 65 张琰（健身日记）发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ ? C6inZtX8DJhQ1nY ?
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FROM 117.133.68.69 - 正常减肥不可能单独瘦肚子
而且就算练腹肌，20个也太少了，100个起吧
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FROM 114.250.31.* - 不要否认事实
无论你怎么减，最后瘦的都是肚子
这难道不是局部减肥了？
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 科学上，没有任何动作能够做到局部减肥
: 减肥是全身性的，等你把全身的体脂率减下来，比如男人到15%，女人到20%，那么你的肚子自然瘦下来了
: 别相信网上的那些局部减肥动作，那些顶多算是局部增肌动作
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FROM 223.104.3.* - 当然不是，你是对“局部”这两个字有什么误解吗
比如很多人希望的局部减肥是减5斤体重，全是从肚子上减掉的
而事实上是你减5斤体重，可能肚子上减个2斤，全身其他地方减3斤
【 在 gxm247 的大作中提到: 】
: 不要否认事实
: 无论你怎么减，最后瘦的都是肚子
: 这难道不是局部减肥了？
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FROM 221.122.65.* - 而且时间短也不行，坚持练半年能看到效果。
【 在 Tony23517 (Tony) 的大作中提到: 】
: 正常减肥不可能单独瘦肚子
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: 而且就算练腹肌，20个也太少了，100个起吧
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FROM 72.195.231.*